PT-ONLINE I STOCKHOLM

Vad är personlig träning online med Marcus ?

Personlig träning online med personlig tränare Marcus är mycket. Du får både telefonsupport, mailsupport, träningsprogram med video och andra verktyg för att lyckas med din träning, oavsett om du vill bedriva den på ett gym, hemma eller utomhus.

Vad är det som är bra med Marcus PT online?

Han har utnämnts till bäst i test av tidningen Fitness Magazine, anlitats av både stora organisationer och företag och privatkunder i många år. Johan har kunskapen, verktygen och metoderna för att du ska bli lyckas!

Vad kan man förvänta sig av Marcus som personlig tränare online?

Du kan förvänta dig samma engagemang online som för de kunder som han träffar fysiskt. PT Marcus är  kunnig, ärlig, engagerad, ödmjuk och gör alltid sitt bästa för att du ska nå dina mål.

PT-online med Marcus är för dig som vill ha struktur i din träning och kost samt lära dig mer om att träna tidseffektivt och på så vis få bättre resultat av din träning.

Gå ned i vikt, bättre hållning och bli starkare?

Om du har träningsmål som starkare core, starkare kropp, gå ned i vikt, få bättre hållning, orka mer, komma igång efter graviditet eller träning under graviditet – ja, då kan jag hjälpa dig närmare dina mål med PT-online.

Personlig träning online med Marcus, 2 alternativ:

Det finns 2 olika alternativ och det första du behöver göra är att bestämma dig för vilken tjänst som passar just dig bäst. Båda alternativen inkluderar kosten.

1. Individuell träning online:
   Individuellt anpassade träningsupplägg utifrån dina behov, anpassas efter dig personligen. 4, 8, 12, 16 eller 20 veckor. Inklusive coaching online för träning och kost. Du besvarar frågor innan start. Med dina svar som utgångspunkt skapar jag ditt unika träningsupplägg. 
2. 4-veckorsprogram:
   Ett färdigt vecko träningsschema som är lika för alla (ej individanpassade träningsprogram alltså) (däremot individanpassad coaching) som du tränar i 4 veckor. Passar den som behöver en inspirationskick och en tidsbestämd träningsutmaning att följa och vill ha mitt stöd via coaching online och kostcoaching. 

Träna hela kroppen på ett och samma pass. Varje pass tar 60 minuter, indelat i 4 pass per vecka under 4 veckor.

Du tränar med mig personligen

Mitt mål är göra upplevelsen så personlig som möjligt även fast kontakten sker online. Den som väljer att träna med mig kan vara säker på att det är jag som gör träningsprogrammen och svarar på alla frågor personligen.

Ett träninsprogram du kan ta med dig överallt, alltid. Det enda du behöver är din kroppsvikt, inga gym medlemskap, ingen utrustning. Varje pass tar 45 minuter, indelat i 4 pass per vecka under 4 veckor.

Vill du få en stabil, stark och snygg mage? Här är mina bästa övningar som passar alla! Samtliga övningar finns i tre svårightesgrader. Varje pass tar 30 minuter indelat i 4 pass per vecka under 4 veckor.

Marcus Cruz

Tel: 0034 661 506 953

Websida: www.onlineptstockholm.blogspot.com

fhfhghjhj

gfg